アメリカで今話題の、睡眠をとるためにすべきことをご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=SnG8OxmZOKU 良い睡眠習慣を身につけるための参考にしてみてください。 睡眠を必須とされる生活の中で、睡眠時間の短縮や、睡眠を取らない自慢は、すごく…