① メンタルスクリーン （イメージを映像化する）① ３本指（願望イメージ実現法）① マインドの鏡（左、中央、右、未来、現在、過去を分け過去を×印にしてよい 理想的な自分になるようにイメージする法) ① 手のひら瞑想 （一つの瞑想法のやり方で右手を使って…

人生の後悔を減らす二つの考え方です。といえば新しいことに挑戦しようとしているのにふと昔の失敗が頭をよぎったりあの時,ああしてなければ何であんなこと?言ったんだろ?後悔の気持ちでいっぱいになってしまったがありませんか?人生、生きていれば、必ず生…

定年した男性客 そのお客さんんは、ぱっと店内に入ると、少しはにかんだような感じで、「できますか？」と言います。同世代の親父とは違う印象を受けた。伝票にサインをしてもらい、マッサージを始める。少しやってると、お客さんがいつものように勝手に話し…

お客さんをやっていると、会話にはずむこともしばしあります。年配のお客さんは、いろいろですが、だいたい子供自慢孫自慢となります。自分自慢もありますが、ホテルに泊まって、温泉に入りに来るというのは、庶民の楽しみです。毎月来られるお客さんもいれ…

映画 ブリッジ この映画は金門橋から飛び降りる人のドキュメント映画です。自殺をした人の家族や友人が生前の自殺者の記憶を語ります。精神を病んでいった娘を亡くした母親は淡々としています。 [ad] 彼女は入退院を繰り返して妄想の世界にいたようです。姉…

忘れもしないあの頃 ２０１０年１月２５日月曜日、涙が止まらない。本当に涙は止まらない。何度も何度も涙が流れる。何度も何度も涙が流れる。何度も涙流れる。 [ad] 今日離婚した彼女が荷物を整理に来た。半分はもう新居に持っていったので、残りの半分をま…

晩年の親と仕事の両立 親に重大な死に関わるような病気に際に仕事をしていると、このまま自分は仕事を続けるべきか？否か？という問題にぶち当たります。仕事を辞めて残り少ない親との時間を持つべきか？このまま仕事をつづけるべきか？を考えます。現状の生…

メンタルイメージと体を使った瞑想法 それがシルバーマインド・コントロール シルバーマインドコントロール 1日目 ① メンタルスクリーン （イメージを映像化する） ② ３本指（願望イメージ実現法） ③ マインドの鏡（左、中央、右、未来、現在、過去を分け過…

 マイナポイントの超わかりにくさ このわかりにくさは一体なんなんだ？９月からはじまった政府主導のマイナポイントですが、結論として、全然流行っていない。半沢直樹より人気がなく、お金をちらつかせているにも関わらず、皆興味がなく、政府としては四苦…

からだじわじわ 5分で身心のリラックス瞑想 ● ヨガの屍のポーズをする。 ● からだに意識を巡らす。 関節の緊張、内臓の緊張、神経の緊張、顔の緊張、額の緊張、眉間の緊張、額の緊張、腰の緊張、膝の緊張、足首の緊張、足指の緊張、手指の緊張、足裏の緊張、…

ジンクスてあるんですかねえ? つくづく思います。 というのも思い起こせば、 父の死です。 もう亡くなって７年が経ちますが、 いまだに父の死は, 自分に原因があるのではないかと 思っています。 [ad] その心あたりのある怖い出来事 それは、中禅寺湖という…

ゴッホに憧れて ゴッホに憧れて、卒業文集にはゴッホの ように画家になりたいという風変わりな 少年だった。 今考えれば、すでに未来を暗示している。 ゴッホと言えば、天才、狂人と呼ばれ 精神病院にも入院していた。 ゴーギャンとの別離で耳を切り落とし、…

自閉症は改善する 自閉症というのは、あまり自覚がなく突然というかその人の気質や性質で発症するのだと思う。 [ad] 実際自分に関して言えば、幼稚園の頃に吃音ぎみと先生からの報告があった。先生は多くの子供を見てきているので、その子の特徴を見る見識が…

今日はモチベーションを高めていく秘訣として、神経伝達物質のひとつであるドーパミンについて解説を致します。 さらに、ドーパミンの分泌をうまく活用して高いモチベーションを維持したまま目標へと向かっていけるようになる方法。具体的な、7ステップをご…

皆さんはこのような経験はありませんか? かなり集中して頑張れていたのに突然！意欲を失ってしまう。頭がぼーっとして、まとまった思考ができなくなる。頑張れる時はかなり頑張れるので、その後に必ずと言っていいほど意欲を失うタイミングが訪れる。 もし、…

皆さんこんにちは突然ですが、このような状態に悩んでいるということはありませんか? 毎日7時間以上睡眠時間を確保しているはずなのに、疲れが残っている気がする？家に帰っても仕事のことが頭から離れず心の底から休まる時間がない。 夜布団に入っても、す…

集中力を持続させる 集中力という点に話を絞り、そもそも集中力とは何なのか？ また一体どうすれば高い集中力を 長い時間保つことができるようになるのか？ という具体的な実践方法までをご紹介していきます。 今まで一日じゃ終わらなかった？ようなことも数…

ネガティブな状態に陥ってしまったことはありませんか? 寝起きはいつも憂鬱で布団から出るのにひと苦労して、イライラむしゃくしゃしやすい仕事や勉強がなかなかはかどらずに詰まった状態になりやすい。もし？そのような状態になりやすかったりまた続いてい…

皆さんの中で、続かないなあとかダイエットしたいのに、ついつい食べ過ぎてしまう。語学勉強始めたのに途中で挫折してしまった。興味はあるけど、なかなか続けられない。なんて方は多いのではないでしょうか？ https://www.youtube.com/watch?v=a8wLRKQRDUo …

仏教の創始者ブッタの教えを土台にどんな悩みも解決するシンプルな方法をご紹介していきます。 https://www.youtube.com/watch?v=cQ0Wp_yT3hQ 今日ご紹介する考え方及び方法は、およそ2500年以上前にインドにブッタたが解いていたものになります。 その教え…

自分のスキルだけで、もっと身軽に生きていきたい！そんな方は、ものの少ない生活を送ることで幸せになる方法がわかります。 https://www.youtube.com/watch?v=3k2wEWPKAW8 僕たちにもうモノは必要ないという本をご紹介させて頂きます。 3章構成で解説してい…

夢をかなえるゾウの4シリーズです。 会社と死神について紹介していきたいと思います。 思いをかなえるゾウシリーズは私も前作を何冊か読破していますが、累計400万部を超えるベストセラーです。 とんでもなく本当に勉強になります。そして、とにかくストーリ…

中年になると、世間を疎ましく思う男女は多いですね。なんで疎ましく、嫉妬深くなるのでしょうか？そんなことを考えました。 https://www.youtube.com/watch?v=QU1Kqt7z-KM 結論から言えば、加齢なんです。そして、その原因は他人との比較。これが原因です。…

岡本太郎さんの自分の中に毒を持て!! 岡本太郎さんといえば日本を代表する芸術家としてご存知の方も多いと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=_lX1QtO2v90 代表作は何と言っても、太陽の塔ですよね1970年大阪万博で披露された誰もが一度は見たこと…

古代ローマの哲学者の人生の短さについてご紹介いたします。 https://www.youtube.com/watch?v=Ncnb5DYXhtY 今から約2000年前に書かれた名作中の名作でございます。 すごく簡単に言うと、仕事や雑務に追われていない怠惰な生活をしていたりすると人生は実に…

私たちは何のために毎日毎日頑張って働いてるの？どうやったら幸せな働き方生き方って実現できるのか？考えれば考えるほどよくわからなくなってきます https://www.youtube.com/watch?v=aZ1xJc9F_A0 本当の幸せとは？そういった私たちの中にある本質的な問い…

経済学者カールマルクス先生の考えをまとめた本でございます。 https://www.youtube.com/watch?v=ojwR-GTUf9U この本は絶望的と言えるぐらいに読みずらい本なので、多くの方がマルクスの資本論は、そのワード自体は聞いたことあるけど、どんなものか？知らな…

ユダヤ人大富豪の教え Part 3から学びそして、人間関係に生かし自分を生かすコツについて・・・ https://www.youtube.com/watch?v=ei7xF8hORQU 私はよく転職の相談を受けたりしますが、1割以上の方が結局は人間関係に悩んでるのです。 パワハラされてるとか…

聞き上手になってコミュ力を高める方法というテーマでお送りします。 https://www.youtube.com/watch?v=I-Q_DMVJEgE アンケート調査によれば半分以上の人が苦手意識を持っているという人とのコミュニケーションのみなさんの中にも話すのは苦手だから人と会う…

名門イェール大学で20年以上続いてる講義をもとに書かれた死とは何か?について解説していきます。 https://www.youtube.com/watch?v=gxVkham0UN8 タイトルの通り、死とは？どういうことなのか？死について考えて、シェリーケーガン先生が語り尽くすといった…