2020-08-25から1日間の記事一覧

アドレナリンと睡眠の関係

健康メンタル

皆さんこんにちは突然ですが、このような状態に悩んでいるということはありませんか? 毎日7時間以上睡眠時間を確保しているはずなのに、疲れが残っている気がする？家に帰っても仕事のことが頭から離れず心の底から休まる時間がない。夜布団に入っても、す…