2020-08-18から1日間の記事一覧

世界のトップ企業が瞑想をやっている。スピリチュアルと企業

自己啓発

マインドフルネスとは？マインドフルネスによる瞑想の効果について、その科学的根拠と健康面への効果についてまとめてご紹介していきます。マインドフルネスに対する理解を深めるだけではなく、三日坊主になりがちな、瞑想習慣を続けられるモチベーション…