2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

断捨離して、ミニマリストになりたい

自分のスキルだけで、もっと身軽に生きていきたい!そんな方は、ものの少ない生活を送ることで幸せになる方法がわかります。 https://www.youtube.com/watch?v=3k2wEWPKAW8 僕たちにもうモノは必要ないという本をご紹介させて頂きます。 3章構成で解説してい…

8時間の睡眠がもたらす健康

睡眠こそ最強の解決策であるという本をご紹介させていただきます。 https://www.youtube.com/watch?v=T02ITl5tPT0 本書の中から特に健康に関する内容を参照して解説していきます。 1つ目は睡眠不足のリスクとは?2つ目が適切な睡眠時間とは?3つ目が睡眠…