2021-05-12から1日間の記事一覧

【温熱サウナ】と冷水の組み合わせマジックで!?アンチエイジング

フィンランドといえば、サウナが有名です。日本では梅雨のこの時期、気温も変わりやすく、高湿度のせいか体も重く感じる時に、サウナは心身を爽快にしてくれます。最近、サウナのアンチエイジング効果が医学的にも注目されていますので、紹介しておきましょ…